吃甜點擔心熱量爆棚嗎？
一般甜點通常高糖高油
改變原料及作法，讓你吃的營養無負擔
今天跟著營養師一起做一道減醣又營養的『布朗尼2.0升級版』
料理食譜：
4人份
所需食材：
豆腐 250g
低筋麵粉 80g
巧克力粉 20g
黑巧克力 100g
無糖豆漿 50g
營養師算給你看：
總熱量： 1102.1 kcal
總碳水化合物：114 g
總蛋白質：35.6 g
總脂肪：60.4 g
總鈣含量：161.3 mg
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